冷え症でお困りな方!!

おはようございます★

アートメイク出張人の鈴木美沙子です。

今のテーマは【冷え症

女性特有の症状の冷え症!!

女性は、骨盤内臓器を抱えており、毎月の生理など成体にとっては障害となる原因がある為、冷え症になりやすいと言われています。

冷え症を改善することで、更年期障害を防ぐカギにもなります。

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薬指と小指の骨の延長上、骨が交わるあたりの境目のある陽池(ようち)

少し痛いくらいの強さで、3~5秒押す。

体内の熱をコントロールしてくれます。

冷えて身体がだるい時は特におすすめのツボです。

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小指の爪の生え際の外側にある至陰(しいん)

よくもんだ後、引っ張りながら押すと良いです。

長期間続けると、冷え症の改善にもつながります。

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親指と人差し指の間の延長上、骨が接合するところの太衝(たいしょう)

更年期障害・冷えやのぼせ・耳鳴り・寝違えに効果的。

健康な人でも痛いツボ。

ぜひ、試してみて下さいね(´▽`)