やせやすい体を作ろう!!

こんにちは☆

さいたま市北区にあるエステサロン  ポエラヴァの鈴木美沙子です。

体脂肪が多い・・・

内臓脂肪が気になる・・・

太ってしまった・・・

などなど、いろんな悩みがあります。

今回のテーマは【脂肪太り

食事で摂取したエネルギーを消費しきれないと、体脂肪として蓄積され、脂肪太りの原因になります。

運動不足で基礎代謝が落ちてしまうと脂肪太りになりやすいです。

激しい運動ではなく、こまめに歩くが一番の改善方法p(^-^)q

さらに、相乗効果で新陳代謝を活発化してくれるツボがコレ!!

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手首の小指側、突き出た骨下のくぼみのツボ【養老(ようろう

体の中の余分な脂肪や老廃物を排出するのに役立ちます。

こまめに押して、血行を良くし代謝を高めていきましょう(´∀`)

親指でツボを押しながら、手の平を上下にゆっくりと動かすと更に効果アップしますよ!!

プライベートエステサロン



POERAVA ~ポエラヴァ~

住所       埼玉県さいたま市北区本郷町1134

電話        048-699-1609

メール       info@art-poerava.com

営業時間    10時~20時

定休日      月曜日

ホームページ  http://art-poerava.com

さいたま市北区アートメイク出張人のお店ポエラヴァ 鈴木美沙子

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